Warsztaty i szkolenia zdrowotne

Autorskie szkolenia i warsztaty Care Solutions to inspirujące, a zarazem bardzo merytoryczne spotkania ze specjalistami z różnych dziedzin zdrowia. Eksperci dzielą się wiedzą z zakresu szeroko rozumianej profilaktyki zdrowotnej i zarażają pracowników ZDROWYM TRYBEM ŻYCIA.

Czas trwania:
szkolenia – 2h

Czas trwania:
warsztatu - 1h

Prowadzący:
specjalista z danej dziedziny

Każdy warsztat i szkolenie mogą się również odbywać online w formie webinarów.

Interaktywny wymiar zajęć sprawia, że uczestnicy otrzymują nie tylko dawkę wiedzy teoretycznej, ale i praktycznej, którą mogą wdrożyć od razu w swoje życie zarówno zawodowe jak i prywatne.

Fizjoterapia

Zadbaj o swój kręgosłup,
Nauka automasażu,
Problemy nadgarstka i ręki w pracy biurowej
Ergonomia pracy biurowej
Ergonomia pracy fizycznej

Dietetyka

Foodbrain – dieta dla mózgu
Jelita – Twój drugi mózg
Psychodietetyka – jedzenie emocjonalne, jak sobie z tym radzić?
Dieta intuicyjna – zaufaj swojemu organizmowi
Świadomy konsument w sklepie – czytanie etykiet
Co jeść, żeby się wysypiać i mieć więcej energii ?

Sport

Jak szybko i skutecznie wrócić do formy?
Zbuduj formę podczas treningu outdoorowego
O tym jak zdrowo ćwiczyć, uniknąć kontuzji i dopasować trening do swoich możliwości.

Medycyna

Depresja – choroba XXI wieku,
IX sposobów na wzmocnienie odporności,
Psychosomatyka – kiedy choroba zaczyna się w głowie

Psychologia

Jasna strona stresu / Optymalizacja stresu
Zdrowie psychiczne – czym jest i dlaczego warto o nie dbać?
Zrozumieć depresję
Rezyliencja ma znaczenie, czyli jak i dlaczego warto rozwijać odporność psychiczną
Higiena snu – czyli przez sen do zdrowia i dobrego samopoczucia,
Odpoczywanie to kompetencja, czyli o tym jak i dlaczego warto skutecznie odpoczywać?