Care Solutions
  • Home
  • Dlaczego warto
  • Wsparcie pracowników online
  • Oferta
    • Wsparcie pracowników online
    • Masaże w pracy
    • Ćwiczenia w pracy
    • Ergonomia pracy
    • Warsztaty i szkolenia zdrowotne
    • Konsultacje ze specjalistami
    • Terapia dla pracowników fizycznych
    • Zarządzanie stresem
    • Dni zdrowia
    • Ambulatoryjna fizjoterapia w przychodni
    • Wizyty domowe
  • O nas
  • Galeria
  • Baza wiedzy
    • Blog
    • Vlog
    • Szkoła zdrowych pleców
      • Pracownik biurowy
      • Pracownik fizyczny
  • Nasi Klienci
  • Złóż zapytanie
  • Kontakt

Vlog

Home | Baza wiedzy | Vlog

Jak pracować bez bólu?

Pas lędźwiowy – za i przeciw

1615

Ćwiczenia w pracy fizycznej

Jak prawidłowo przenosić ciężkie przedmioty?

Ćwiczenia CORE – Stabilizacja kręgosłupa

Jak odpowiednio dźwigać?

Ćwiczenia na kręgosłup szyjny

Ćwiczenia na odcinek piersiowy

Ćwiczenia na prostą sylwetkę

Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy cz. 2

Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy cz. 1

Zagrożenia w biurze, czyli jak siedzi Kowalski

1 2

Kontakt

biuro@caresolutions.pl
+48 530 067 790 +48 537 078 525

Newsletter

Sprawdź swoją skrzynkę odbiorczą (albo katalog na spam) i potwierdź swoją subskrypcję.

Copyright © 2025 Care Solutions

Polityka prywatności

Kliknij aby pobrać