Lista odcinków

• Zdrowa Praca z Care Solutions – Poznaj nas
• Ćwiczenia biurowe
• Ergonomia pracy w pigułce
• Zamienniki krzesła
• Zagrożenia w biurze, czyli jak siedzi Kowalski
• Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy cz. 1
• Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy cz. 2
• Ćwiczenia na prostą sylwetkę
• Ćwiczenia na odcinek piersiowy
• Ćwiczenia na kręgosłup szyjny
• Ćwiczenia CORE – Stabilizacja kręgosłupa
• Jak odpowiednio dźwigać?
• Jak prawidłowo przenosić ciężkie przedmioty?
• Ćwiczenia w pracy fizycznej
• Pas lędźwiowy – za i przeciw
• Jak pracować bez bólu?